齋藤一人さんの「100％の法則」というのがあります。

これは、すべての出来事に対して「これは100％、自分の責任なんだ」と思えたとき、自分の人生を100％コントロールすることができるようになる、という法則です。

『たとえば部長がいつもあなたにばかり怒るんだとしたら「部長が悪い」とみるのではなく、「私の中に部長を怒らせるなにかがあるんだ」とみる。

そういう目を持つと、「確かに部長はすべての部下に怒ってるわけじゃない」ということがわかりますし、「ならば怒られないようにするにはどうすればいいか」ということもわかるんです。

自分が何回も騙（だま）されるんだとしたら、「自分が騙されるのを見抜けない」とか、なにか騙されやすいところがあるはずです。

とにかく、この「100％の法則」は自分に起こる出来事を100％、自分の責任だとみる法則なんです。

これがもし、50％は自分も悪いけど、相手も50％悪いんだとしたら、あなたの人生は相手に50％支配されていることになります。

相手が90％悪いんだとしたら、相手はあなたの人生の90％を握っていることになるんだよね。』