斎藤一人さんはこう語ってます。

「隣の人がどんなにブスッとしていても、自分の機嫌をとるんです。

それで、自分だけニコニコしているんです。

機嫌を悪くするということは『悪』なんです。

で、正しく、楽しく、毎日を生きているみなさんが、『悪』に合わせちゃいけないんです」

斎藤一人さんは、自分で自分の機嫌をとるという。

その最も効果的な方法が笑うこと。

また、嫌なことがあった時に、そこから立ち上がる方法が「ありがとう」と言うこと。

五日市剛さんは、

「嫌なことがあると、嫌なことを考える。

そうするとまた嫌なことが起こる。

『ありがとう』はその不幸の連鎖を断ち切ってくれる言葉だ」

という。

毎日を、ニコニコ上機嫌で暮らしたいですね。