あなたは今「タバコをやめられない」「ついつい食べすぎてしまう」といった悩 みを持っているかもしれません。

しかし、その原因はあなたの意志が弱いからでも、やる気がないからでもありません。

ましてや生まれ持った能力や資質のせいでもありません。

では、なぜ思いどおりにいかないのか?

それは「習慣 の作り方」を知らないからです。

そして、どんな習慣を身につけるかであなたの人生が決まります。

勉強／体によい食事／早起き／心地よい睡眠／運動／読書／貯金

「習慣」とは、 自分でやると決めたことをコツコツと続けること

毎日が新しい習慣を始めるチャンス

習慣形成に年齢制限はありません。

習慣化は、誰でも、いつからでも始められます。

誰でも、いつからでも始められるのが習慣のよいところです。

「こうなりたい」 という夢を描くのに年齢制限はありません。

もちろん、物理的に無理なことはあります。

たとえば、定年後に「プロボクシングの世界チャンピオンになる」と決意したとしても、実現するのは難しいでしょう。

しかし、アマチュアの年齢別世界チャンピオンであれば、その夢が叶う可能性は十分にあります。

すべての人が、毎日新たなスタートを切るチャンスを与えられているのです。

「今日」という日は、誰にとっても、たとえ何歳であろうとも、残された人生で一番若い日です

すべての人にとって、 毎日が新たなスタートを切るチャンス!

習慣を身につけるのに、「やる気」は必要ありません。